Star-Trainerin Jillian Michaels präsentiert vier neue Workouts mit dem 3-2-1 Intervall-System, bekannt aus "SHRED – Schlank in 30 Tagen". Effektive, abwechslungsreiche Übungen mit ansteigendem Schwierigkeitsgrad helfen dir, deinen Körper zu straffen, das Beste aus dir herauszuholen und deinen Körper in kürzester Zeit neu zu formen.
| Titel | Zeit | Preis | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 | Intro | 01:43 | EUR 2.49 | Bei iTunes |
| 2 | Woche 1 | 34:51 | EUR 2.49 | Bei iTunes |
| 3 | Woche 2 | 34:37 | EUR 2.49 | Bei iTunes |
| 4 | Woche 3 | 30:50 | EUR 2.49 | Bei iTunes |
| 5 | Woche 4 | 34:14 | EUR 2.49 | Bei iTunes |